Почему ребенок вдруг начинает бояться темноты, насекомых или оставаться один в комнате? Что стоит за этими переживаниями? И главное – как помочь детям справиться со своими страхами? Ответы на эти вопросы предлагает детский поэт Светлана Медведева, автор книги стихотворений «Чего боятся дети», которая уже завоевала любовь маленьких читателей в библиотеках и школах Тюмени и Тюменской области.

Детские страхи – тема, о которой важно говорить

Работа над книгой про детские страхи началась с личной истории Светланы. Когда ее дочери было восемь лет, она панически боялась насекомых – даже безобидных бабочек. Однажды, испугавшись осы, девочка резко спрыгнула с качелей и ушиблась. Этот случай стал отправной точкой: Светлана задумалась, сколько ещё детей сталкиваются с подобными переживаниями – и как можно им помочь.

Она начала искать информацию, разговаривала с детьми и родителями, консультировалась с психологами. Стало ясно: спектр детских страхов невероятно широк, а воображение ребёнка способно многократно усиливать даже незначительные тревоги.

Стихи как средство поддержки и преодоления

Обладая инструментом поэтического слова, Светлана решила использовать творчество, чтобы помочь детям справиться с волнениями. Так родилась идея цикла стихотворений, в которых каждая история – это путь к преодолению страха.

Первое стихотворение в цикле – «Как София боялась насекомых» – основано на реальных событиях. В нём девочке помогает друг Тёмка, который не только избавляет её от комара, но и предлагает почитать познавательную книгу о насекомых. Это стихотворение, по словам автора, не просто рассказывает о пользе книг, но и показывает важность детского общения, поддержки и доброты.

Светлана Медведева, детский поэт,
автор книги стихотворений «Чего боятся дети»

Откуда берутся детские страхи

Перед тем как приступить к созданию стихотворений, Светлана Медведева провела большую исследовательскую работу. Среди причин, вызывающих страхи у детей, детские психологи называют:

• негативный опыт (пережитая травма или пугающая ситуация);
• запугивание взрослыми (например, использование образа «страшного дяди» или «злой собаки» для воспитания);
• повышенная тревожность родителей, приводящая к чрезмерной опеке и нагнетанию тревожности у ребенка;
• агрессивное поведение взрослых – доминирование, подавление.

Все эти факторы, как отмечают психологи, могут сформировать устойчивый страх, особенно если ребенок чувствует себя незащищенным или одиноким.

Какие детские страхи встречаются чаще всего

Совместно с издательством «Авторское содружество», где вышла книга Светланы, был проведён социологический опрос среди родителей. Из 3000 опрошенных 200 человек указали, что их дети регулярно сталкиваются с определенными страхами.

Пять наиболее распространенных:

1. Боязнь насекомых;
2. Страх темноты;
3. Страх отвечать у доски;
4. Боязнь аллергии и всяких болезней;
5. Опасение остаться без подарков на Новый год.

Также на школьных встречах дети сами активно делились своими страхами. В числе часто упоминаемых: страх высоты, ошибки, плохой оценки, одиночества, смерти близких, предательства друзей, насмешек, собак, замкнутых пространств и даже страх перед новыми блюдами.

Как меняются страхи с поколениями

«В моём детстве – в 1980-х – список страхов был куда короче. Кто-то боялся кататься на велосипеде, но в основном дети стремились преодолеть трудности, чтобы не отставать от сверстников», – поделилась интересным наблюдением Светлана Медведева.

Сегодня же страхи стали более «взрослыми». Профессор А.И. Захаров ещё в 1982 году выделил так называемую перинатальную триаду страхов: темнота, одиночество, замкнутое пространство. Эти базовые страхи сохранились, но к ним добавились десятки новых, отражающих сложность и многослойность современной детской жизни. Новые страхи стали зеркалом современности: они отражают быструю цифровизацию, высокую тревожность общества, рост информационной нагрузки и даже перемены в семейной структуре.

Вот лишь некоторые из самых характерных страхов современных детей:

• Страх неудачи. Дети боятся ошибиться, получить плохую оценку, не справиться с заданием. Это страх высокого ожидания – со стороны школы, родителей, иногда даже самих себя.
• Страх оценки и осуждения. Боязнь насмешек, страха быть «не таким», выделиться из толпы, показаться смешным – особенно усиливается в эпоху социальных сетей и мессенджеров, где каждое слово может быть зафиксировано и обсуждено. Интенсивная регламентация школьной и домашней жизни, постоянные напоминания «так нельзя» формируют у ребёнка тревожное ожидание наказания за ошибку.
• Социальные страхи. Боязнь потерять друзей, остаться одиноким, пережить предательство или быть изолированным от класса. Современные дети очень чувствительны к своему положению в коллективе.
• Страх перед будущим. Дети сегодня растут в мире быстрых перемен. Они слышат про экологические проблемы, эпидемии, кризисы – и начинают бояться того, чего ещё даже не могут по-настоящему осмыслить: «А что будет, если…?»
• Страх цифрового мира. Интересный феномен XXI века: страх «потерять гаджет», остаться без интернета или пропустить что-то важное в онлайне. Хотя это может показаться несерьезным, для детей это – реальность.

Эти страхи не возникают на пустом месте. Ребенок тонко чувствует атмосферу вокруг себя – в семье, в школе, в обществе. Современный мир с его скоростями и противоречиями может быть по-настоящему пугающим, особенно если взрослые не объясняют происходящее или не откликаются на эмоции ребёнка.

Что может помочь? Книги и… поход в лес

Один из действенных способов преодоления страхов – это, конечно, чтение.

«Стихотворение позволяет ребенку посмотреть на свою тревогу со стороны, почувствовать, что он не один, а главное – увидеть путь преодоления», – подчёркивает Светлана Медведева.

Книги со стихотворениями или сказками через метафоры, ассоциативный ряд тонко воздействуют на ребенка на эмоциональном уровне. Не случайно библиотерапию выделяют как разновидность психотерапии.

Однако поэт уверена: одними книгами помочь сложно. Необходимо комплексное воздействие, включая движение, физическое развитие, укрепление командного духа. Светлана предлагает использовать, например, школьные походы: «В одном походе можно провести сразу несколько уроков – биологии, химии, физкультуры. А главное – научить детей доверять себе, окружающим и чувствовать себя частью команды». Общение с природой заземляет, благотворно воздействует на психику, снижает тревожность, помогает ценить жизнь в моменте.